ストレスで目の不調・体のふるえ・めまいが起こる理由とは？考え方と体質が影響する漢方的視点｜豊田市の漢方相談

同じストレスを受けていても、
体調を崩す人と、むしろ力を発揮できる人がいます。

この違いは、
「ストレスの量」ではなく、「ストレスをどう感じているか」
そしてもともとの体質が大きく関係しています。

【ストレスが力になる時の体の反応】

例えば、
ストレスがあっても
「よし、やってみよう」「挑戦しよう」
という前向きな気持ちが起きている時。

この時、体では

• 自信と集中力が高まる
• 血流量が増える
• 血管は過度に収縮しない

という反応が起こります。

その結果、
大きな力を出せる体勢が整い、
仕事やスポーツなどのパフォーマンスが高まりやすくなります。

【ストレスが不調に変わる時の体の反応】

一方で、
「ストレスは体に悪いもの」
「ストレス＝危険」
と強く思い込んでいる場合。

ストレスを感じた瞬間に、
体は**「身に危害が及ぶかもしれない」**と判断し、
血管が一気に収縮する
**「怖い反応」**が起こりやすくなります。

この状態が続くと、次のような症状が現れやすくなります。

【ストレス反応で起こりやすい症状一覧】

• 目が疲れやすい
• 目がかすむ
• 目の奥が痛くなる
• 物が二重に見える
• まぶたがピクピク痙攣する
• 目の充血
• 手足のしびれ
• イライラ・不安感
• 体のふるえ・体の揺れ・めまい
• 胃のもたれ
• ゲップ・おならが出やすい
• 食欲不振・吐き気

病院では「異常なし」と言われやすいのも、このタイプの特徴です。

【実はストレスがなくても起こる人がいます】

ここで重要なのが、
ストレスが強くなくても、同じ症状が出やすい体質がある
という点です。

漢方では、特に次の体質に注意が必要と考えます。

【原因①｜血の不足（肝血不足）】

血は、
目・筋肉・神経・心の安定を支える大切な要素。

肝血が不足すると、

• 目を十分に養えない
• 神経が過敏になる
• 体のコントロールが不安定になる

そのため、
目の不調、ふるえ、めまい、不安感が起こりやすくなります。

【原因②｜胃腸の弱り（脾虚）】

血やエネルギーは、
胃腸（脾）の働きによって作られます。

胃腸の機能が低下すると、

• 気が不足する
• 巡りが悪くなる
• 血も十分に作れなくなる

結果として、
ストレスがなくても、ストレス反応のような症状が出やすくなります。

【要するに｜体質による注意点】

血の不足がある方、
胃腸の機能や代謝が低下している方は、

ストレスが強くなくても、

• 目の疲れ・かすみ
• 目の奥の痛み
• まぶたの痙攣
• 不安・イライラ
• 体のふるえ・体の揺れ・めまい
• 胃腸症状

が起こりやすいため、早めの体調管理が大切です。

【漢方的な対策の考え方】

このような状態では、
漢方では

• 気血の巡りを整える
• 神経の過緊張をゆるめる
• 心と体を落ち着かせる

ことを重視します。

体質に応じて、
**漢方成分「ジャコウ」**を含む処方を用いることで、
過度な緊張反応を和らげ、
心身のバランスを整えていきます。

※体質・症状により使用の可否や処方は異なります。

【一問一答（Q&A）】

Q1. ストレスが原因と言われましたが、治りますか？
A. 体質を整えることで、同じストレスでも反応しにくい体を目指せます。

Q2. 病院で異常なしでも相談できますか？
A. はい。検査では分からない体質の乱れを見るのが漢方相談です。

Q3. 目の症状と胃腸は関係ありますか？
A. 漢方では深く関係しています。胃腸が弱ると血が不足し、目を養えなくなります。

Q4. ジャコウは誰でも使えますか？
A. 体質によって向き不向きがありますので、必ずご相談の上でご提案します。

Q5. 相談だけでも大丈夫ですか？
A. もちろんです。無理な購入をすすめることはありません。

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