生理不順はストレスが原因

生理不順はストレスが原因

生理周期がバラバラなのは、
仕事や私生活のストレスや不規則な食事が主な原因です。

排卵前に特徴的なおりものの変化がなく、
排卵時期がつかみにくいので、
妊娠しやすいタイミングがわかりにくい方が多いようです。

まず、ストレス解消しましょう！
食事は肝血を補い、ストレスに強い体質をつくりましょう！

ストレスに強くなる食材は、
①なつめ（大棗）
②プルーン　　などドライフルーツ
③しそ
④生姜
⑤セロリ　　　　など香りの強いものです！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店