漢方の黒豆＋紅花ゼリー♪愛知県豊田市　不妊治療・生理不順・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方の黒豆＋紅花ゼリー♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■漢方の黒豆＋紅花ゼリー♪

生理が来ると、会社を休んでいませんか？

そんなのもったいない！黒豆＋紅花ゼリーで

血の滞りを治して、生理を楽に過ごしましょう

作り方

①材料をそろえる

②鍋に紅花をくわえる

③ゼラチンを少量の水でふやかす

④ゼラチンを水でふやかしたものを鍋に入れる

⑤ゼラチンが溶けたら容器に入れる

⑥黒豆のラム酒漬けを加える

⑦冷蔵庫で冷やして出来あがり！
食べるときに、ハチミツを加える。

黒豆
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：益腎平肝、清虚熱、止盗汗
紅花（コウカ）
紅花の花びら
性味：辛・温（温める食材）
帰経：心・肝
効能：活血通経、祛瘀止痛

少し甘みがあったほうが食べやすいので、
ゼリーの中に砂糖を加えたほうが食べやすいかもしれません。

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薬剤師　宇野陽子でした！

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漢方くるみ黒豆ケーキ♪　愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・生理痛のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方くるみ黒豆ケーキ♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■漢方くるみ黒豆ケーキ♪

妊娠のために不可欠な「血」を増やしたり、

生殖能力を高めるといわれている

黒豆＋くるみ♪妊活に良い漢方＋HMで作りました

作り方

①材料をそろえる

②卵と牛乳を混ぜる

③HMを加える

④木の実のラム酒漬けを加える

⑤内側に、サラダオイルまたは、オリーブオイル
を入れた炊飯器に材料を入れる

⑥炊飯器の普通炊きでスイッチオン！
火が通っていないようなら、２回普通炊きします。

⑦出来あがり！

黒豆
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：益腎平肝、清虚熱、止盗汗
松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強要、固精止瀉、温肺定喘、潤腸通便

木の実ラム酒漬け
http://cookpad.com/recipe/3451440

ちょっとした体の不調で生理が遅れる事ないですか？

５つの温性の木の実（黒豆＋松の実＋くるみ＋クコの実＋なつめ）で妊娠力UP

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漢方の黒豆ラム酒漬け♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・生理不順のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方の黒豆ラム酒漬け♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■漢方の黒豆ラム酒漬け♪

生理前後に頭痛・立ちくらみを感じる？

妊娠のために不可欠な「血」が不足しているかも！

血を養う黒豆で、赤ちゃんを授かりやすく

作り方

①材料をそろえます

②黒豆100gを5g　２回に分けて、
それぞれ１回につき、レンジで２分加熱します

③煮沸した容気にいれ、

④ラム酒を漬かるくらい注ぎます

⑤黒豆がラム酒を吸収してふくらむので、
ラム酒が足りなくなったら足します

⑥氷砂糖を入れます。できあがり！

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紅花豆乳スムージー♪愛知県豊田市　不妊治療・生理不順・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

紅花豆乳スムージー♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■紅花豆乳スムージー♪

体が潤う３つの食材（豆腐＋豆乳＋クコの実）を使って、

アイスクリームを作りました豆腐と豆乳を使ってカロリー控えめ！

作り方

①ミキサーに豆乳、木綿豆腐を入れる

②砂糖を入れる

③紅花のホワイトリカー漬けを入れる

紅花のホワイトリカー漬けは↓
http://cookpad.com/recipe/3433308

④ミキサーでよくまぜました

⑤ジップロックに入れて、冷凍庫へ。
３時間くらいで固まります。

⑥紅花豆乳スムージーの材料をそろえます

⑦紅花豆乳アイスに豆乳をくわえて

⑧ミキサーで混ぜました

⑨器に入れて

⑩松の実、クコの実、くるみをトッピングします

⑪できあがり！

紅花のホワイトリカー漬けがないときは、
紅花に水に浸して、スプーンでなじませたものを代用しても大丈夫。

紅花の花びら
性味：辛・温（温める食材）
帰経：心・肝
効能：活血通経、祛瘀止痛

生理不順、生理痛の方におすすめ！

紅花＋豆乳アイスを飲みやすいスムージーにしました！
もともとアイスなので、氷を入れる必要がなく、簡単にできます。

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紅花＋豆腐アイス♪愛知県豊田市　不妊治療・冷え性・子宝・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

紅花＋豆腐アイス♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日は、妊娠しやすい身体になりましょう！

■紅花＋豆腐アイス♪

３つの体を温める食材（紅花＋なつめ＋ラム酒）を使って、

アイスクリームを作りました豆腐と豆乳を使ってカロリー控えめ！

作りかた

①材料をそろえる

②ミキサーに豆乳、生クリームを入れる

③砂糖を入れる

④紅花のラム漬けを入れる

⑤ミキサーでよく混ぜました

⑥ジップロックにいれ、冷蔵庫で冷やします
３時間で固まります

⑦お皿に紅花＋豆腐アイスを盛り付けます

⑧ナツメとクコの実のラム酒漬けをかける
できあがり！

紅花（コウカ）
紅花の花びら
性味：辛・温（温める食材）
帰経：心・肝
効能：活血通経、祛瘀止痛

生理不順、生理痛の方におすすめ！

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漢方のチーズなつめ♪子宝・不妊治療・冷え性　愛知県豊田市　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方のチーズなつめ♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日は、妊娠しやすい身体になりましょう！

■漢方のチーズなつめ♪

妊活に最適！日常生活で、めまい・頭痛・疲れやすい・

どうき・睡眠の質が悪い・夢をよく見るなどの症状のある方におすすめ♪

作り方

①材料をそろえます

②なつめに切り込みをいれ、種を取り出す

③なつめの切り込みにクリームチーズを詰める

④くるみを縦半分に切る

⑤クリームチーズの上からくるみを詰める

⑥出来あがり！

なつめは大棗、タイソウともいい、
クロウメモドキ科のナツメのこと。
性味：甘、微温
帰経：脾・胃・心・肝
効能：補脾和胃、養営安心
用量：3～9g

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冷え性に！ラム酒ココア♪豆乳　愛知県豊田市　子宝・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林

冷え性に！ラム酒ココア♪豆乳＋シナモン入り

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

■冷え性に！ラム酒ココア♪豆乳＋シナモン入り

手・足・腰の冷えが気になりませんか？

冷えると胃痛・腹痛・食欲不振がおきる？

温性の３つの食材（シナモン＋黒砂糖＋酒）入♪

作り方

①材料を用意する

②鍋で、ココア、黒砂糖、大さじ１の水を入れて、
加熱して溶かす

③豆乳を加える。沸騰しないように気をつける。

④シナモンを加える

⑤ラム酒を加える

⑥湯飲みに移して

⑦出来あがり

酒
性味：辛・甘・苦・温
帰経：心・肝・肺・胃
効能：行気活血、散寒止痛
適応症：風寒痹痛、筋脈痙攣、心腹冷痛

シナモン：桂皮（けいひ）
桂皮は、温める食材
四肢の冷えを改善します
温中補陽、散寒止痛

黒砂糖
性味：甘・温
帰経：肝・脾・胃
効能：温中補虚・緩急止痛・活血化瘀

ココアに豆乳を入れるとき、ダマになりやすいので、少しずつ混ぜましょう！

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松の実くるみ黒ゴマのトースト　愛知県豊田市　子宝・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林

朝食に最適♪松の実くるみ黒ゴマのトースト

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう」！

■朝食に最適♪松の実くるみ黒ゴマのトースト

簡単！妊活に良い３つの食材（松の実＋くるみ＋黒ゴマ）の組み合わせ。

実年齢よりも、体内年齢を若々しく保つ♪といわれています

作り方

①木の実のペーストを用意する。パンを用意する。
↓↓↓
http://ameblo.jp/takakikanpou1/entry-12083895473

②パンに木の実のペーストを塗る。トーストする！

③出来あがり！

松の実くるみ黒ゴマのペーストを、レンジで３０秒加熱してから塗ると、

軟らかくなり、塗りやすいです。

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妊活に最適♪木の実のペースト　愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林店

妊活に最適♪松の実くるみ黒ゴマのペースト

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薬剤師　宇野陽子です！

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■妊活に最適♪松の実くるみ黒ゴマのペースト

作りかた

簡単！妊活に良い３つの食材

（松の実＋くるみ＋黒ゴマ）の組み合わせ。

実年齢よりも、体内年齢を若々しく保つ♪といわれています

①材料をそろえる

②黒ゴマをすり鉢でする

③松の実を加えする

④すりおわりました

④煮沸した容器に入れる

⑤蜂蜜を加え、混ぜる

⑦出来上がり

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簡単！ナツメの梅酒漬け♪愛知県豊田市　子宝・不妊症・不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単！ナツメの梅酒漬け♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■簡単！ナツメの梅酒漬け♪

妊娠のために不可欠な「血」を増やしたり、

生殖能力を高めるといわれているナツメの実♪

お酒が苦手な方に！妊活に良い薬酒♪

作りかた

①材料を用意する

②梅酒を別の容器に移す

③空の梅酒の入れ物にナツメをいっぱいまでつめる

④入りました

⑤梅酒を戻します

アルコール度数が高い梅酒の方が、ナツメが上手く漬かります。

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