おさえておくべきドライフルーツの使い方19愛知県豊田市　子宝不妊治療冷え性のタカキ大林店

おさえておくべきドライフルーツの使い方１９

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

果物の柿は生では「寒性」、しかし干し柿」は「温性」になります。

ドライフルーツは温性（身体を温める食材）が多いようです。

中医学ではドライフルーツの種類によって、

それぞれの効能を考え、健康づくりに役立てています。

今日はドライフルーツで妊活しましょう♪

■ドライフルーツの効能

■くこの実

平性の食材

肝腎を養う効能があり、

肝腎精血を補い、生殖能力を高めるのに使います。

■なつめ

温性の食材

胃腸の気を養い、血を養う効能があり、

胃腸の虚弱、血の不足で顔色の悪い人に使います。

■竜眼肉（りゅうがんにく）

温性の食材

心や脾の気を養う効能があり、

驚きやすい、不眠、心と脾を補うのに使います。

■羅漢果（らかんか）

温性の食材

肺を潤し、腸を潤す効能があり、

咳を止め、便秘、のどの痛みに使います。

今日も読んでくださって感謝します♪

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薬剤師　宇野陽子でした♪