おさえておくべきナッツの使い方18愛知県豊田市　子宝不妊治療冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林

おさえておくべきナッツの使い方１８

こんにちは！　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

ナッツをおやつに食べている妊活中の方が最近多いようです。

中医学では、ナッツの種類によって、それぞれの効能を考え、

日ごろの健康管理に役立てています。

今日は、ナッツの養生法を学んで、

妊娠し易い身体になりましょう♪

■ナッツの効能

■くるみ

温性の食材です

腎を補い、精を溜める効能があり、

腎虚の人に使います。

■松の実

温性の食材

陰液を補う効能があり、

陰液不足や、空咳に使います。

■蓮の実

平性の食材

脾を補い、腎を養い、精を溜める働きがあります

胃弱、食欲不振、腎虚に使います。

■ぎんなん

平性の食材

肺と腎に効能があり、

慢性の咳やおりものを整えるのに使います。

今日は読んでくださって感謝します。

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薬剤師　宇野陽子でした！