簡単！時短！漢方薬なつめジャム♪妊活　愛知県豊田市　冷え性・不妊治療のヘルスファーシィタカキ大林

簡単！時短！漢方なつめジャム♪妊活に最適

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■簡単！時短！漢方なつめジャム♪妊活に最適

妊活に最適！日常生活で、めまい・頭痛・疲れやすい・

どうき・睡眠の質が悪い・夢をよく見るなどの症状のある方におすすめ♪

作り方

刻みナツメ（大棗）　80g

黒砂糖(粉末)　50g

①材料をそろえます

②水から刻みなつめを煮る

③黒砂糖を加える

④３０分くらい煮汁がなくなるまで煮る

⑤ミキサー煮いれる

⑥ミキサーで攪拌する

⑦ナツメがピューレ状になりました

⑧出来上がり

ナツメの種を取るのが手間がかかるので、

漢方薬局で売っている「刻みナツメ」

（種を取って、刻んであるもの）を使うと簡単で時短になります。

なつめは生姜と相性の良い食材です。
生姜の刺激が多い性質をなつめが緩和します。

なつめは大棗、タイソウともいい、
クロウメモドキ科のナツメのこと。
性味：甘、微温
帰経：脾・胃・心・肝
効能：補脾和胃、養営安心
用量：3～9g

読んでくださってありがとう！

薬剤師　宇野陽子でした♪

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
↓↓
http://takaki2.com/

クックパッドに投稿しています！
↓↓
http://cookpad.com/recipe/3457653