簡単！漢方の　なつめピューレ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝のヘルスファーマシィタカキ大林

簡単！漢方の　なつめピューレ♪ヨーグルト

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■簡単！漢方の　なつめピューレ♪ヨーグルト

冷え性・肌の乾燥・抜け毛・目の疲れ気になりませんか？

簡単！血を養うナツメたっぷり♪プルーンピューレの作り方を参考に！

作りかた

ナツメ　100ｇ

砂糖　50g

くちなし（あれば、なくても可）　1個

ヨーグルト　適量

①材料を用意する。
くちなしは、たて半分に切り、お茶パックに入れる

②水から鍋で、ナツメとくちなしを煮る

③砂糖を加える

④ナツメ煮ができました

⑤ナツメ煮ができたら、種を取り、ミキサーで攪拌する

⑥なつめピューレできました

⑦ヨーグルトを用意します

⑧できました！

プルーンピューレの作り方を参考にしました！
砂糖はお好みで（加えなくてもいいかもしれません）
ミキサーやフードプロセッサーを使わずに、

スプーン等ですりつぶすだけでも良いかもしれません。

なつめは大棗、タイソウともいい、
クロウメモドキ科のナツメのこと。
性味：甘、微温
帰経：脾・胃・心・肝
効能：補脾和胃、養営安心
用量：3～9g

読んでくださって感謝します！

薬剤師　宇野陽子でした♪

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