バナナケーキ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性・生理痛のヘルスファーマシィタカキ大林

簡単！バナナケーキ♪しっとり炊飯器＋HM

こんにちは１漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう

■簡単！バナナケーキ♪しっとり炊飯器＋HM

寒性のバナナは、火を通して食べるのがおすすめ♪

生で食べるより、胃腸に優しくなります！

炊飯器でバナナケーキ♪

作り方

抹茶粉末大さじ１

冷凍バナナ２本

HM（ホットケーキミックス）75g

生おから75g

豆乳120ml

卵１個

①材料をそろえる

②炊飯器の内側にオリーブオイル又はサラダ油を塗り
薄く切ったバナナを敷き詰める

③ミキサーに切ったバナナを入れる

④卵を入れる

⑤豆乳を入れる

⑥おからを入れる

⑦抹茶を入れてミキサーでよく混ぜる

⑧ホットケーキミックスを入れて、１０秒混ぜる

⑨８を炊飯器に入れる。普通炊き２回

⑩出来あがり！

バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔

緑茶
性味：苦・甘・涼
帰経：心・肺・胃
清熱解毒

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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