みかんバナナケーキ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

みかんバナナケーキ♪砂糖なし炊飯器HMで

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■みかんバナナケーキ♪砂糖なし炊飯器HMで

1/8切れ＝85kcal♪低カロリー！

砂糖なし！簡単！時短！

優しい自然な甘さ♪炊飯器とミキサーでつくるデザート♪

作り方

みかん１個（150g）

バナナ１本（100g）

卵１個

HM（ホットケーキミックス）130g

①材料を用意する

②みかんを子房に分けて、ミキサーに入れる

③ミキサーでよく混ぜる

⑦茶漉しでこして洗ったミキサーに戻す

⑧バナナをスライスして入れ、混ぜる

⑨ホットケーキミックスを入れ、１０秒混ぜる

⑩内側にサラダ油を塗り、ミキサーの中身を入れる

⑪普通炊き２回、その後、冷蔵庫で３時間冷やす。
出来あがり！

みかん
性味：甘・酸・温
帰経：肺・脾
効能：理気健胃・燥湿化痰・止渇潤肺
適応症：胸腹脹満・嘔吐・食欲不振・下痢・せき

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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