【必聴】高血圧症・高脂血症・動脈硬化・冠動脈疾患で悩んでいる方に！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、えのきだけ　の効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、エノキのベーコン巻きです

えのきたけは、高血圧症・高脂血症・動脈硬化・冠動脈疾患・肝炎・がん病の予
防におすすめ。胃弱による倦怠感・食欲不振・筋骨の弱体・虚弱体質・小児の発
育不良にも効果があります。

ただし、胃腸の冷えやすい方は食べすぎないようにしましょう。

漢方薬では、イスクラ　シベリア霊芝（シベリアレイシ）などが効果的です。

では、エノキのベーコン巻きの作り方です。

１）エノキ400gは石づきを落とし、大まかにほぐし、
２）ベーコンスライス8枚は長さを半分に切り、エノキを巻き、
３）巻き収めを爪楊枝で縫うように止める
４）フライパンに油少々を熱して、
エノキのベーコン巻きを並べて、
中火でエノキがしんなりするまで両面焼きます
５）塩・こしょうを軽くふり、酒大さじ２を加え、強火にして、
フライパンを動かしながら、汁気を飛ばす。出来上がり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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エノキのベーコン巻き♪簡単
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