【豊田市】恐怖心と不安の違いとは？｜漢方で考える心のサインと整え方

恐怖心は「悪い感情」ではありません

漢方では、恐怖心はとても大切な感情だと考えられています。

恐怖心とは、

• 大事なものが失われている
• これから失われそうである

ということを、心と体に知らせてくれる警報装置のようなものです。

そのため、 「怖がる自分は弱い」「気のせいだ」と無理に抑え込むのではなく、

👉 今、自分は不安なのか？恐怖なのか？

を見極め、それぞれに合った対処をすることが重要になります。

恐怖心の特徴｜対象がはっきりしている

恐怖心は、 対象が明確であることが多いのが特徴です。

例：強い恐怖を感じる対象

• 動物・鳥・昆虫
• 高い場所・橋・トンネル
• 雷・飛行機
• 狭い場所
• 血液・注射・外傷
• 病院・歯科
  これらは、
  実際に直面したとき
  イメージしただけ
  でも、激しい恐怖感が出ることがあります。
  また、
  「怖がりすぎている」と自覚している
  でも、どうしても避けてしまう
  という状態になりやすいのも特徴です。
  
  恐怖心が強いと起こる症状
  恐怖の対象が
  流血
  注射
  外傷
  の場合、 脳貧血を起こして倒れることもあります。
  また、
  パニック発作
  として現れる方もいます。
  
  不安の特徴｜対象がはっきりしない
  一方、不安は
  原因が漠然としている
  「何が怖いのか分からない」
  という状態が多く見られます。
  不安が強い時に出やすい症状
  動悸・どきどきする
  脈が速くなる
  胸の締めつけ感
  息苦しさ
  冷や汗
  体の震え
  めまい感・ふらつき
  手足のしびれ
  脱力感
  頻尿
  のどの渇き
  不眠
  頭痛
  など、全身にさまざまな症状が現れます。
  
  漢方から見た「恐怖」と「不安」への考え方
  漢方では、
  恐怖心
  不安感
  は、それぞれ関わる臓腑や気の乱れが異なると考えます。
  そのため、
  👉 まず感情を見極めること
  が、改善への第一歩になります。
  
  漢方的アプローチ｜心を落ち着かせる成分
  恐怖心や強い不安がある場合、
  心を鎮める
  急激な動悸やパニックを抑える
  目的で、
  麝香（じゃこう）
  龍脳（りゅうのう）
  などの漢方成分が用いられることがあります。
  ※体質・症状・既往歴により適応は異なります。
  
  よくある質問（一問一答）
  Q1．恐怖心と不安は同じものですか？
  A．いいえ。恐怖心は対象がはっきりし、不安は漠然としていることが多いです。
  
  Q2．パニック発作も恐怖心の一種ですか？
  A．強い恐怖反応として現れることがあります。
  
  Q3．漢方は不安や恐怖に即効性がありますか？
  A．急な症状を抑える考え方と、体質を整える考え方の両方があります。
  
  Q4．病院の治療と併用できますか？
  A．多くの場合可能です。服薬内容を確認したうえでご提案します。
  
  豊田市で恐怖心・不安の漢方相談を行っています
  当店では、
  パニック発作
  強い恐怖感
  漠然とした不安
  などのお悩みに対し、
  漢方薬
  医薬品
  健康食品
  を用いて、体質と感情の両面からの漢方相談を行っています。
  
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