夜中に目が覚める・息苦しい・日中眠い…それ、睡眠時無呼吸症候群かもしれません｜豊田市の漢方相談

最近、こんなことを感じたことはありませんか？

• 夜間の睡眠中によく目が覚める
• 息苦しさや動悸で目覚めることがある
• 朝起きた時に、頭痛や体のだるさがある
• 日中、強い眠気がある
• 寝ている間に「いびきをかいている」と言われた
• 夜中に何度もトイレに起きる

ひとつでも当てはまる方は、
睡眠の質が低下しているサインかもしれません。

【睡眠時無呼吸症候群が疑われる方の特徴】

これらの症状は、

• 女性より男性に多く
• 特に40代・50代の男性
• 閉経後の女性

に多く見られます。

また、次のような方にも起こりやすい傾向があります。

• 体格が大きい・体重が増えてきた
• 扁桃腺が大きい
• 鼻炎がある
• あごが小さい
• お酒を飲む習慣がある
• デパス・リーゼなどのベンゾジアゼピン系薬剤を使用している

これらは、睡眠中に気道が狭くなりやすい要因と考えられています。

【睡眠時無呼吸症候群とは】

睡眠時無呼吸症候群では、
眠っている間に呼吸が浅くなったり止まったりすることで、
血液中の酸素が不足しやすくなります。

その結果、

• 睡眠中の動脈血酸素飽和度が90％以下に低下
• 高血圧・脳卒中・心筋梗塞などのリスクが高まる

ことが知られています。

【なぜ「脳」に影響が出やすいのか】

睡眠中には、
夢を見る「レム睡眠」と、
脳をしっかり休ませる「ノンレム睡眠」があります。

レム睡眠中は、

• 脳の血流量が増える
• 神経細胞の物質交換が活発に行われる

と言われています。

人は、呼吸で取り入れた酸素の約20％を脳で消費しています。
そのため、睡眠中の酸素不足は、

• 睡眠リズムの乱れ
• 記憶力・集中力の低下
• 起床時の頭重感やだるさ

などにつながりやすくなります。

【漢方的にみた睡眠中の酸素不足】

漢方では、
睡眠中に十分な「気（エネルギー）」と「血（栄養）」が
全身、特に脳に行き渡ることを大切に考えます。

呼吸が浅くなり、
酸素が不足しやすい状態が続くと、
心身の回復が妨げられやすくなります。

【漢方的な考え方による対策】

このような状態が気になる場合、
体質や状態に応じて、

• 巡りを助ける
• 心身の負担をやわらげる
• 睡眠中のダメージを考慮する

といった視点での漢方相談を行います。

体質により、
**漢方成分「センソ」**を含む処方を検討することもあります。

※症状・体質により使用の可否や処方は異なります
※医療機関での検査・診断が必要な場合は、受診をおすすめします

【一問一答（Q&A）】

Q1. いびきがあるだけでも相談できますか？
A. はい。いびきは睡眠の質低下のサインになることがあります。

Q2. 病院に行くほどではない気がします…
A. 軽い違和感の段階で体調を見直すことも大切です。

Q3. 漢方だけで無呼吸は治りますか？
A. 病気の治療ではなく、体調管理の視点でのご相談となります。

Q4. 薬を飲んでいても相談できますか？
A. 服用中のお薬を考慮した上で、無理のないご提案をします。

Q5. 相談だけでも大丈夫ですか？
A. もちろんです。ご相談のみでもお気軽にお越しください。

▶ 関連記事

• 夜中に目が覚める原因を漢方で考える　https://takaki2.com/archives/4216
• 日中の眠気と体質の関係
• 睡眠の質を整える生活養生　https://takaki2.com/archives/4318

（※院内ブログ回遊）

▶ 当店について

当店は、豊田市で漢方相談を行い、漢方薬・医薬品・健康食品を取り扱う漢方専門店です。
睡眠や疲労、体調管理について、体質を丁寧に伺いながらご相談を承っています。

📍 店舗の場所・営業時間はGoogleビジネスプロフィールでご確認いただけます

睡眠は、毎日の積み重ねです。
「そのうち治る」と放置せず、
今の体の状態を一度、見直してみませんか？

▶ ご予約は【お電話】または【WEB予約】から
あなたのご来店をお待ちしております

ご相談はお気軽に 漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店では、丁寧なカウンセリングであなたの不調を スッキリ。LINE・お電話でご予約いただけます。 ご予約は店頭・LINE・ホームページのお問合せ・電話からどうぞ ホームページのお問合せ　https://takaki2.com/contact/ LINE相談　https://lin.ee/zoqdxjs ?番号　カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456 無料個別相談予約は　公式LINEから、受付中