【夜になると咳が出る原因】温まると悪化する咳は“肺の熱と冷え”が関係｜漢方で整える体質

夜、布団に入ると咳が出る…こんなお悩みありませんか？

・横になると咳が止まらない
・体が温まると咳が出る
・風邪が長引いている

このような咳は、単なる風邪ではなく
体の内側のバランスの乱れが関係している可能性があります。

温まると咳が出る理由｜肺にこもる「熱」

通常、冷えた体は温めると楽になりますが、
咳が悪化する場合は

肺に熱がこもっている状態

と考えられます。

しかしここで大切なのは、
この「熱」も実は…

冷えが進行した結果であること

なぜ肺は冷えやすいのか？

肺はとてもデリケートな臓器です。

・冷たい空気を直接吸い込む
・胸や背中は脂肪が少なく外から冷えやすい

つまり、
内側と外側の両方から冷えやすい環境にあります。

こんな症状はありませんか？（腎陽虚チェック）

以下に当てはまる方は、
「腎陽虚（じんようきょ）」体質の可能性があります。

✔ 足腰が冷えて痛む
✔ やる気が出ない
✔ 全身が冷える
✔ 水っぽい下痢
✔ 尿の回数・量が多い
✔ 夜間のトイレが多い

咳が長引く本当の原因

腎陽虚の方は

・体の保温力が低下
・皮膚や粘膜の防御力が低下

その結果
冷えやすくなる
外邪（風邪など）に弱くなる
咳が長引く

という状態になりやすいのです。

今日からできる養生法

まずは「冷やさないこと」が基本です。

✔ 冷たい飲み物・食べ物を控える
✔ 常温も避け、白湯（約40℃）を飲む
✔ 首・胸・背中を冷やさない

「温める力」を取り戻すことが大切です

よくある質問（Q&A）

Q. 咳が出るときは温めた方がいいですか？
A. 一概には言えません。温めて悪化する場合は、体に熱がこもっている可能性があります。

Q. なぜ冷えがあるのに熱がこもるのですか？
A. 体の巡りが悪くなることで、熱が外に逃げず内側に滞るためです。

Q. 白湯はなぜ良いのですか？
A. 内臓を冷やさず、体をやさしく温め、巡りを助けるためです。

当店の漢方相談（豊田市）

当店では、咳や冷えなどの不調を

✔ 体質（腎陽虚など）から分析
✔ あなたに合った漢方をご提案
✔ 日常の養生も丁寧にアドバイス

しています。

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まとめ

夜に悪化する咳は、
単なる風邪ではなく

冷えと熱のアンバランス

が関係しています。

体質から整えることで、
咳も体調も、自然と落ち着いていきます。

ひとりで悩まず、ぜひ一度ご相談ください

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