今日からできる！妊娠の習慣！　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

今日からできる！妊娠の習慣！

こんにちは！

薬剤師　宇野陽子です。

今日も一歩、妊娠に近づきましょう！

■冷えのぼせを治そう！

漢方では、手足が冷たく冷えきってしまうため、

上半身に熱っぽい症状が集中する

冷えのぼせの方が多いようです！

■冷えのぼせを治して、妊娠しよう！

①むやみに全身を温めると、のぼせやほてりが悪化します！

気をつけましょう！

②冷えのぼせには足湯がお勧め！

下半身が冷えて、上半身に体に余分な熱がある時、

足湯でじっくり足を温めましょう！

③体の潤いとなる「血（けつ）」を補いましょう！

そして、血のめぐりをよくしましょう！

④血の不足のある人には、

鶏肉、豚肉など動物性タンパク質を毎食摂りましょう！

⑤香りの良い野菜を摂りましょう！

セロリ、春菊、ニラ、しそ、パセリ、香草など

⑥婦宝当帰膠もおすすめです！

今日も、読んでくださって感謝します！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！