肩こりを治して妊娠しよう！愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

肩こりを治して、赤ちゃんを授かろう！

こんばんは！薬剤師　宇野陽子です！

今日も、赤ちゃんが授かりやすい体になりましょう！

■肩こりを治そう！

漢方では、体の潤いとなる「血（けつ）」が不足して

めぐりが悪くなると、肩こりになりやすいと言われています。

また、長時間のデスクワーク、冷えやストレスなどによって、

筋肉が緊張すると、肩こりがひどくなります。

■肩こり体質を治して、赤ちゃんを授かりやすい体にしよう！

①風池のツボで治そう！

後頭部の髪の生え際のところで、

肩の大きな筋肉である僧帽筋の付け根、

外側のくぼみにあるツボ。

両手で気持ちよさを感じる程度に押しましょう！

②督脈にカイロを貼ろう！

背中の中心、背骨を縦に走る「督脈」は、

新陳代謝を調節するところ。

背中の真ん中にカイロを貼って、

血（けつ）のめぐりをよくしましょう！

③くず粉を摂ろう！

くず粉は、血（けつ）のめぐりをよくして、

痛みをとります。

レモンくず湯

くず粉　小さじ１
はちみつ　小さじ１
しょうが汁　小さじ半分
レモン汁　小さじ１
お湯　カップ１杯

混ぜたら出来上がり
くず粉はパウダー状が溶けやすいです

今日も、読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！