新★クリームチーズデイップ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林

新★クリームチーズデイップ♪くるみ松の実

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■新★クリームチーズデイップ♪くるみ松の実

簡単！妊活に良い3つの食材

（松の実＋くるみ＋クコの実）＋クリチの組み合わせ。

実年齢よりも体内年齢を若々しく保つ♪

作り方

クリームチーズ　100g

ヨーグルト　20g

はちみつ　大さじ１

くるみ　10g

クコの実　10g

松の実　10g

①材料をそろえる

②クリームチーズを３０秒レンジで加熱する

③くるみ・松の実を荒くする

④クリームチーズを煮沸した容器にいれる

⑤蜂蜜を加える

⑥くるみ・松の実を加える

⑦クコの実を加える

⑧出来上がり

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強要、固精止瀉、温肺定喘、潤腸通便

枸杞子（くこし）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎、明目、潤肺

松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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