トマトチーズリゾット♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷えのヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単時短！トマトチーズリゾット♪冷ご飯で

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■簡単時短！トマトチーズリゾット♪冷ご飯で

おいしい冬の味覚！

ほうれん草とトマトのリゾット♪

鍋にいれて煮るだけ！簡単！

冷蔵庫にある冷ご飯とトマト缶で１０分でできる♪

作り方

冷やご飯270g

トマトホール缶150g（１缶の1/3）

ほうれん草8枚

ソーセージ２本(30g）

玉ねぎ30g

スライスチーズ3枚(45g)

コンソメキューブ1/2個

オリーブオイル小さじ１

①材料をそろえる

②鍋にオリーブオイルを入れる

③ソーセージ・たまねぎを入れていためる

④水を150ml入れる

⑤コンソメ1/2入れる

⑥冷ご飯をレンジで温めて入れる

⑦ホールトマトを加える

⑧ほうれん草を刻んで入れる

⑨スライスチーズを加えて混ぜる

⑩出来上がり

⑪リゾットの上にチーズをのせて、パセリをちらす

冷やご飯が冷蔵庫にあったので、

家に常備してあるホールトマトとチーズでリゾットを作りました

チーズ
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇・便秘・皮膚病

とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
↓↓
http://takaki2.com/

クックパッドに投稿しています
↓↓
http://cookpad.com/recipe/3536415