いか大根♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方・不妊症・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野です

今日は、イカ大根です。イカは刺身も、煮物も、焼いてもおいしいですね。

魚介類の良質な栄養を取ることは、妊活にもよいですよ。

お勧めです。

■イカ大根

作り方

①材料をそろえる

②自ら野菜を茹でる

③砂糖・酒・ミリン・しょうゆを煮立たせ

④いかを入れてまぜる。余熱で火が通ります。

⑤３のゆで汁が多いようなら減らして４に加える

⑥片栗粉でとろみをつける

⑦出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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