こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方
カウンセラー 宇野陽子です。
この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
皆様の周りで、胃の調子が悪いからと言って、
おかゆを食べている人いらっしゃいませんか？
例えば
胃腸の調子が悪いのに、水分を2リットル、毎日飲むように言われて、
飲めなくてなやんでいませんか？
飲めないのは、あなたの胃の水分代謝が悪くなっているから、
必要ないから飲めないのです。
水をあなたが多く飲むのは、体に毒だから、飲まなくていいのです。
いや、むしろ、飲んではいけない。
昔から、年よりの冷や水っていうでしょう。
例えば、
胃腸の調子が悪いからって、毎日、おかゆばかり食べてませんか？
もし、あなたの胃がチャポチャポする 胃腸虚弱タイプなら、
お粥は、体に毒だから食べてはいけない。
漢方では、昔から、胃の中に水が溜まっているっていいますよ。
例えば、
朝起きた時から、体が重だるいのに、起きたばかりで白湯、毎日飲むように言われて、
飲めなくてなやんでいませんか？
飲めないのは、あなたの身体の水分代謝が悪くなっているから、
必要ないから飲めないのです。
身体が朝からむくんでいるのに、朝に白湯を飲むのは、体に毒だから、飲まなくていい
のです。
いや、むしろ、飲んではいけない。
例えば、
便は普通便なのに硬くないのに、毎日なかなか便が出なくて、
３０分以上トイレでウンウンがんばっていませんか？
そんな気の不足タイプの便秘のあなたは、
一見、便秘によさそうな
食物繊維の多い 玄米 は食べてはいけません。
胃の調子も悪くなって、腸の調子も悪くなるので、白米にしましょう。
体質・体調によって、食べると良い物は変わります
体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、
少し休んで、無理をしないようにしましょう。
漢方に頼ってもいいのですよ。
無料漢方カウンセリングに来てくださいね。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店 宇野陽子でした。
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