【必聴】冷え性・頭痛・胃痛・腹痛・胸の痛みで悩んでいる方に！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、冷え性に良い食材をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。木曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ニラ鶏炒め♪です

冷えの侵入による、頭痛・胸の痛み・胃の痛み・腹の痛み・体の冷え・
食欲不振・むくみ・下痢に、ニラがおすすめです

ニラは、臓腑を温め、侵入した冷えを駆逐し、寒さに対する抵抗力を高めます。

特に、肝と腎を温めるので、女性の腰痛・月経痛・腹痛にも効果的です。

他には、肉桂（シナモン）・乾姜・黒砂糖も、腰痛・手足の冷え・生理痛・腹痛に
良いですよ。

漢方薬では、剤盛堂　温血散（オンケツサン）がおすすめです。

では、ニラ鶏炒め♪の作り方です。

１）ニラ３束は根元を1cm幅葉は3cm幅に切ります
２）フライパンにごま油少々を入れて熱して、
軽く塩こしょうして一口大に切った鶏もも肉450gを、炒めます
３）切ったニラを入れて炒めます
４）しょうゆ大さじ２を入れて
５）白ごま大さじ２を入れて
６）出来上がり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
ニラ鶏炒め♪簡単冷え性頭痛胃腹痛漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7130339

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #冷え性
#頭痛 #頭痛漢方 #漢方薬使い方 #冷え性漢方薬 #冷え性漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#胃痛 #冷え性食生活 #冷え性に効く#豊田市親切薬局 #胃痛漢方薬