妊娠力低下の原因～むくみ・脂肪・老廃物６

妊娠力を低下させる原因になっていませんか？

体にどのくらい余分なものが溜まっているか計算してみましょう！

BMI＝体重（kg）÷身長（m）2　　が25以上になると
明らかに、むくみ・脂肪・老廃物が溜まった状態なので、
排卵障害や、流産しやすい傾向が現れます。

ウォーキングなどの運動をする、
ストレス解消に、香りの良いお茶を飲む、
食生活の改善をする・・・など
BMIを20～25くらいに保ちましょう！