睡眠の質で困っていませんか？愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

睡眠の質で困っていませんか？

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

排卵後に、妊娠しているか？心配になって眠れないことありませんか？

今日は、睡眠の質をよくして、妊娠しやすい身体をつくりましょう！

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入眠後、２～３時間後に目が覚めるのは、

脾気の昇降失調の場合、

①夕食で、食べ過ぎたり、飲みすぎたりすることがある

②お腹が張る

③胃のむかつき

④げっぷ、吐き気

⑤腹痛

を感じることが多いようです。

この場合、

飲食物を消化する胃の機能が失調し、

脾気が昇らなくなり、

それと同時に、全身の気の流れも失調して、

心気は下降できず、

腎水は上昇できなくなります。

このとき、精神はよりどころを失って、

入眠後、２～３時間後に目覚めやすくなります。

■養生法

夕食は腹八分目にしましょうね。

漢方薬も、上手に利用しましょう！

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薬剤師　宇野陽子でした！