睡眠の質で困っていませんか?愛知県豊田市 子宝・不妊治療 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

睡眠の質で困っていませんか?

こんばんは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師 宇野陽子です!

排卵後に、妊娠しているか?心配になって眠れないことありませんか?

今日は、睡眠の質をよくして、妊娠しやすい身体をつくりましょう!

入眠後、2~3時間後に目が覚めるのは、

脾気の昇降失調の場合、

①夕食で、食べ過ぎたり、飲みすぎたりすることがある

②お腹が張る

③胃のむかつき

④げっぷ、吐き気

⑤腹痛

を感じることが多いようです。

この場合、

飲食物を消化する胃の機能が失調し、

脾気が昇らなくなり、

それと同時に、全身の気の流れも失調して、

心気は下降できず、

腎水は上昇できなくなります。

このとき、精神はよりどころを失って、

入眠後、2~3時間後に目覚めやすくなります。

■養生法

夕食は腹八分目にしましょうね。

漢方薬も、上手に利用しましょう!

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薬剤師 宇野陽子でした!