松の実くるみ黒ゴマのトースト　愛知県豊田市　子宝・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林

朝食に最適♪松の実くるみ黒ゴマのトースト

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう」！

■朝食に最適♪松の実くるみ黒ゴマのトースト

簡単！妊活に良い３つの食材（松の実＋くるみ＋黒ゴマ）の組み合わせ。

実年齢よりも、体内年齢を若々しく保つ♪といわれています

作り方

松の実　20g

黒ゴマ　25g

くるみ　20g

蜂蜜　大さじ３

パン　６～８枚切り

くるみ（トッピング用）　少々

①木の実のペーストを用意する。パンを用意する。
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②パンに木の実のペーストを塗る。トーストする！

③出来あがり！

松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

松の実くるみ黒ゴマのペーストを、レンジで３０秒加熱してから塗ると、

軟らかくなり、塗りやすいです。

読んでくださってありがとう！

薬剤師の宇野陽子です♪

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