漢方グラノーラ♪はと麦 愛知県豊田市 漢方薬・子宝・不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林店
uno漢方グラノーラ♪はと麦＋くるみ＋黒ゴマ入
こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です♪
今日も、妊娠しやすい日にしましょう！
■漢方グラノーラ♪はと麦＋くるみ＋黒ゴマ入り
簡単！妊活に良い３つの食材（松の実＋くるみ＋黒ゴマ）＋
美肌のハトムギ＋フライパンで作る。
実年齢よりも体内年齢を若々しく♪
皮去り煎りハトムギ カップ２
はちみつ 大さじ１
サラダオイル又はオリーブオイル 大さじ１
黒砂糖(粉末) 大さじ１
バター 大さじ１
黒ゴマ 10g
松の実 10g
クコの実 10g
くるみ 10g
作り方
①材料をそろえる
②バター＋黒砂糖＋オリーブオイル＋はちみつをフライパンで加熱
③溶けたら、皮去り煎りはとむぎを入れて、弱火で炒る
④ぱらぱらして、焦げ目がついたら
⑤クコの実、黒ゴマ、松の実、くるみを加える
⑦漢方グラノーラできました！
⑧皿に盛り付けます
⑨
⑩ヨーグルトを盛ります
⑪なつめジャムをかけます。出来あがり！
読んでくださってありがとう！
薬剤師 宇野陽子でした！
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クックパッドに投稿しています
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薏苡仁：
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味：甘・淡・微寒
帰経：脾・胃・肺
効能：清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉
美肌に良いといわれています！
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