ブラウニー♪チョコレート　愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝のヘルスファーマシィタカキ大林店

ブラウニー♪チョコレート砂糖なし炊飯器で

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■ブラウニー♪チョコレート砂糖なし炊飯器で

低カロリー！1/8切れが90kcal！砂糖なし！

チョコレートなし！しっとり濃厚♪簡単！時短！

炊飯器とミキサーでデザート♪
作り方

ココア(無糖)25g

バナナ１本(100g)

HM（ホットケーキミックス）130g

卵１個

牛乳70ml

①材料をそろえる

②卵とバナナをスライスしてミキサーに入れる

③牛乳をミキサーに入れる

④ココアを入れてよく混ぜる

⑤ホットケーキミックスを入れて、１０秒混ぜる

⑥内側にサラダオイルを塗った炊飯器に５を入れる

⑦普通炊き１回

⑧出来あがり

1/8切れが
コンビニおにぎりの約1/2個のカロリー

チョコレートなし、砂糖なしのチョコレートケーキを作りたくて

バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした♪

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