【必聴】妊娠したい方へ。婦宝当帰膠、冠元顆粒がおすすめ。漢方食養生で健康生活！4分でわかる健康食生活

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。
毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。木曜日いかがお過ごしでしょうか。

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店は、毎日、クックパッドに漢方食養生レ
シピを投稿しています。
この動画は、「漢方食養生で健康生活」をテーマに投稿している、当店のサイト
でご紹介した、漢方食養生レシピを、声でお届けしています。

今日のレシピは、鮭フレークいり卵です

魚の鮭は、冷えが子宮に侵入して、子宮に冷えがつき、
体を温める働きが低下している時に、おすすめです。

子宮の冷えを取り除く、おすすめの食材は、
魚の鮭、アジ、マス、薬味野菜の生姜、ねぎ、にら、
唐辛子、山椒、大葉あとは、黒砂糖、米などです。

子宮に冷えが侵入した原因は、生の魚、生野菜、
冷たい飲み物、冷たい食べ物を摂っているからかもしれません。

刺身、寿司などの生ものをひかえ、
温野菜を摂るようにして、
飲み物は50度以上のもの、
食べ物は冷蔵庫からだした冷たいものはひかえましょう。

このような時は、婦宝当帰膠や冠元顆粒で、子宮を
温めて、生理痛を解消し、妊娠しやすい体をつくりましょう。

では、鮭フレークいり卵です。

１) 薬味ねぎ１袋分を3cm幅に切ります
２) ボウルに、卵５個・鮭フレーク100gを加えて混ぜます
３）フライパンに油少々を入れて熱し、
卵に鮭フレーク混ぜたものを、一度に流しいれて、
４）よくかき混ぜます。卵が半熟になったら、
５）薬味ねぎを入れて、火を止めて、蓋をして
６)余熱で火を通します。出来あがり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方食養生レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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鮭フレークいり卵♪簡単虚弱体質肉体疲労に
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