【必見】食欲があって、痩せなくて悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、こんにゃく炒めです

食欲があるときは、胃に熱がこもっている可能性があります。

こんにゃくで、胃腸をクールダウンして、

熱がこもって傷ついている胃小腸大腸を正常に戻し、

食事の停滞を改善し、腸の動きをよくしましょう。

漢方薬では、イサゴールプラス　がおすすめです。

では、こんにゃく炒めの作り方です。

１)コンニャク３枚は、5mm幅の千切りにします
２）人参1/2本は千切り、アスパラガス３本は斜め薄切りにします
３）こんにゃくは水から茹でて臭みを取ります
４）アスパラガス、人参は熱湯でサッと茹でます
５）フライパンを火にかけて、ごま油を入れて、生姜みじん切り7g分、
長ネギみじん切り1/2本分を炒めます
６）コンニャクを入れて、炒めます
７)次に、人参・アスパラガスを入れて、炒めます
８）しょうゆ大さじ２、酒大さじ２をかけて、汁気が少なくなるまでいりつけます
９)火を止めて、すぐに削り節10gを加え、熱いうちに混ぜる
１０）出来上がり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
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