【簡単】ダイエット、なかなか痩せなくて悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、節分豆おやつ♪福豆かりんとうです

ダイエットをしているのに、なかなか痩せない時、
それは、あなたの体質に合っていない方法なのかもしれません。

体が重い、口は渇くが飲みたくない時、
脂肪より、水分の代謝悪化が、なかなか痩せない原因です。

利尿して、水分代謝をよくする大豆をダイエットに
上手に取り入れましょう。

水分代謝の悪い体質は、
抑うつ状態になりやすいので、気を付けましょう。

夏や梅雨の時期は、湿度が高いので注意しましょう。
エアコンのドライ機能を使うのも良いですよ。

漢方薬では、イスクラ　温胆湯　がおすすめです。

では、節分豆おやつ♪福豆かりんとうの作り方です。

１) フライパンに黒砂糖40gを入れます
２）水大さじ１とバター小さじ１を入れて、弱火で加熱します
３）黒砂糖が溶けて写真のように水あめ状になったら、
福豆100gを入れて、水分がなくなるまで炒ります
４）そのままでもカリカリですが、黒砂糖又は
グラニュー糖少々を加えても美味しいです
５）出来あがり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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簡単！節分豆おやつ♪福豆かりんとう豆菓子
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