宇野陽子先生のストレスケアで血のめぐり改善　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

宇野陽子先生のストレスケアで
血のめぐり改善しよう！

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

漢方では、ストレスは大きく２種類あるといわれています。

この２つのタイプを間違えてしまうと、

かえって、血のめぐりが悪化することがあるので要注意！

さあ、チェックしていきましょう！

①クヨクヨタイプ

・不安感を強く感じたり、

・将来を悲観したり、

・ひとつのことに、こだわって、いつまでも悩んでしまう

②イライラタイプ

・常に、時間に追われていたり、

・プレッシャーを強く感じていたり、

・気持ちが空回りしがち

あなたは、どちらのタイプでしょうか？

私は、最近、年をとれば、とるほど、

①クヨクヨタイプ　になっている自分に気づきます！

漢方では、

思考により、「血（けつ）」が使われるので、

思い悩むと、どんどん消耗してしまうため、

血のめぐりが悪くなるといわれています！

「血（けつ）」の消耗により、

血（けつ）の全体量が減少し、

スムーズな血のめぐりに必要な血（けつ）の量が

確保できなくなるためと考えられています。

ストレスを放置すると、血（けつ）のめぐりは悪くなる一方！

こまめに適切なケアをしましょう！

クヨクヨお勧め解消法

①ゆっくりできる静かな場所で、気持ちを安定させるのがポイント！

②図書館や静かなカフェで、周囲に人はいるけれど、

一人でゆっくりできる場所に出かけてみましょう！

③景色を楽しみながら、のんびり散歩しましょう！

④旅行する時は、スケジュールを詰め込みすぎないようにしましょう！

⑤旅行の翌日は、一日休みをとりましょう！

注意！

このクヨクヨタイプの人は、

気が進まないのに、無理にスポーツしたり、

無理に旅行へ行ったり、

無理に大勢の友人に会って、ワイワイすごしたりすると、

「血（けつ）」の消耗が激しくなり、ストレスが悪化します！

気をつけましょう！

今日も、読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！