便秘を解消！黒ゴマ松の実くるみヨーグルト　愛知県豊田市　不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林店

便秘を解消！黒ゴマ松の実くるみヨーグルト

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も妊娠しやすい体になりましょう！

■便秘を解消！黒ゴマ松の実くるみヨーグルト

コロコロ便の便秘の方に♪腸の潤いを増やして、自然なお通じをつけます！

妊活中・妊娠している方にお勧め♪漢方ヨーグルト！

煎り黒ゴマ　10g

松の実　2.5g

くるみ　　2.5g

蜂蜜　　大さじ１

ヨーグルト　　適量

作りかた

①材料をそろえる

②黒ゴマをする

③ヨーグルトを用意する

④黒ゴマをかける

⑤くるみ・松の実をかける

⑥はちみつをかける

⑦できあがり！

木の実をかけると、食感の良いヨーグルトになりました！

栄養バランスも良くなるのでおすすめです！

黒ゴマ
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸

松の実

性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

読んでくださってありがとう！

薬剤師　宇野陽子でした♪

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