ツナきのこピラフ♪愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店
uno簡単！ツナきのこピラフ♪炊飯器入れるだけ
こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です
今日も、妊娠しやすいからだになりましょう
■簡単！ツナきのこピラフ♪炊飯器入れるだけ
おいしい秋冬の味覚！
きのことツナの炊き込みピラフご飯♪
炊飯器にいれてスイッチオン！簡単！時短！
作り方
米２合半
ツナ70g
きのこ（しめじ）1/2個
人参(みじん切り)1/3個
玉ねぎ(みじん切り)1/3個
塩小さじ１
こしょう適量
バジル(乾燥 )あれば適量
パセリ(乾燥)あれば適量
にんにく（みじん切り）１片
バター（あれば）10g
⑥炊き上がったらパセリ、バジル、こしょうの
スパイスと好みでバターを入れる
ニンニク
性味：辛・甘・温
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：散寒通腸・解毒散結
適応症：風寒かぜ、食欲不振
読んでくださってありがとう
薬剤師 宇野陽子でした！
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