柿プリン♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

ダイエット！柿プリン♪砂糖なしミキサーで

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も妊娠しやすい身体になりましょう

■ダイエット！柿プリン♪砂糖なしミキサーで

１個120kcal♪レンジとフライパンで手作りデザート♪

なめらか！蒸し器・オーブンなしの無添加おやつ！

作り方

柿１個（260g）

卵５個

牛乳200ml

バニラエッセンス少々

■ カラメル

砂糖大さじ３

水大さじ１

お湯大さじ３

①材料をそろえる

②卵と完熟柿をミキサーで混ぜる

③牛乳を加える

④バニラエッセンスを入れる

⑤容器に入れて、表面の泡をきれいにする

⑥アルミ箔の蓋をひとつひとつかぶせる

⑦３センチのお湯を入れた中に入れる
８分弱火で加熱して、火を止めて
蓋をしたまま１０分保温する

⑧【カラメル】絡めるソース用の砂糖と水を加えよく混ぜる
レンジで２分加熱
（ケムリが出たら出来あがり）

⑨そこにお湯を入れて、５分置く。
その後、３０秒加熱して混ぜる

⑩柿プリンの上にかけて、出来あがり
柿
性味：甘・渋・寒
帰経：心・肺・大腸
効能：清熱潤肺・生津止渇

①少し砂糖をいれたほうがおいしくなります

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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