卵チャーハン♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単！卵チャーハン♪パラパラ！残りご飯で

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も妊娠しやすいからだになりましょう

■簡単！卵チャーハン♪パラパラ！残りご飯で

１人分＝347kcal♪簡単アレンジ・リメイク！

簡単！冷蔵庫にある卵と冷ご飯とフライパンで１０分でできる♪

作り方

残りご飯１合

卵３個

玉ねぎ(みじん切り)100g

白ゴマ大さじ２

鶏がらスープの素大さじ１

ゴマ油大さじ１

塩こしょう適量

①材料をそろえる

②卵と鶏がらスープの素と

③レンジで温めた残りご飯を混ぜる

④フライパンに分量外の油をいれ、玉ねぎを
炒めて透明になったら、３を加えていためる

⑤塩コショウして、ごま油・白ごまを入れて

⑥出来あがり！

鶏卵
性味：甘・平
帰経：肺・心・脾・肝・腎
効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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