ひき肉ほうれん草のサラダ♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

ほうれん草・人参は妊娠を希望している方が摂取すると良い食材

美味しく摂って妊娠しやすいからだになりましょう

■ひき肉ほうれん草のサラダ

作り方

①材料をそろえる

②人参・ほうれん草を茹でる

③ひき肉・生姜・片栗粉・しょうゆ・唐辛子・胡麻油を混ぜる

④コチュジャン・砂糖・酢・しょうゆ・おろしにんにく・白ごまをまぜてタレをつくる

⑤フライパンで３を炒める

⑥ほうれん草・人参・ひき肉・タレを用意する

⑦食べる直前にあえる

⑧出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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