じゃがいもハンバーグ♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日は、少し余ったひき肉とじゃがいもでハンバーグ作りました！

低カロリーなので、妊活中の方で体重を増やしたくない方、

妊娠中の方におすすめです

■じゃがいもハンバーグ

作り方

①材料をそろえる

②じゃが芋をレンジで加熱する

③玉ねぎに油をかけ、ラップして１分加熱

④じゃがいもをつぶす

⑤ひき肉は炒めて塩こしょうする

⑥ひき肉・じゃがいも・玉ねぎ・マヨネーズを加えて丸める

⑦フライパンに油をひき両面焼く

⑧出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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