【簡単】白菜の効能！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、白菜の効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、豚肉白菜炒め♪です

白菜は、平性ですが、熱を冷ますはたらきがあります。

胃腸の冷えがある場合、食べすぎないようにしましょう。
特に下痢しやすい方は、ひかえて。
白菜は加熱して食べましょう。
出産後の女性は、食べすぎないように注意しましょう。

白菜は40～50代の、のぼせ・暑がり・めまい・耳鳴り・冷たいものが好き・
ドライマウス・寝つきが悪い方におすすめです

漢方薬では、イスクラ　涼解楽（リョウカイラク）がおすすめです。

では、豚肉白菜炒め♪の作り方です。

１）人参１本は、5cmの長さの短冊切りにします
２）白菜1/4個は、真ん中の白い部分と周りの葉の部分を分けます。
白菜の白い部分も葉の部分も3cm幅に切って分けておきます
３）一口大に切って軽く塩こしょうした豚肉300gを、
加熱して油少々を入れたフライパンで炒めます
４）切った人参を炒めます
５）白菜の白い部分を炒めます
６）白菜の葉の部分を炒めます
７）鶏ガラスープ400mlを入れて
８）しょうゆ大さじ１を鍋肌から入れて、
片栗粉1/2＋水大さじ１を混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつけて
９）出来あがり！味が足らないようなら塩でととのえてください

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
長芋炊き込みご飯♪簡単元気がでる漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7133461

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #白菜
#豚肉 #のぼせ漢方 #漢方薬使い方 #めまい漢方薬 #耳鳴り漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#暑がり #のぼせ食生活 #のぼせに効く #豊田市親切薬局 #めまい漢方薬