【必見】ニキビ、アトピー性皮膚炎、便秘の体質改善に、酢トマト！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、酢トマトの効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、酢トマト♪です

トマトは、清熱解毒の性質を持ち、
ニキビ、顔が赤い、赤い湿疹の方におすすめです。

また、トマトは、目が赤くなりやすい、喉の渇きがある、イライラ
怒りっぽい、興奮すると頭痛が起きやすい方も
食べると体がスッキリします。

トマトに酢を加えることで、
血の流れを良くして、しこり・固まりを和らげる働きをプラスできます。

また、酢には解毒効果もあり、皮膚病に適しています。

しかし、酢には体を消耗させる働きもあるため、
一度に多く、原液のまま摂らないようにしましょう。

酢は、使う量と、使う期間に注意しましょう。
漢方薬では、イスクラ　清営顆粒（セイエイカリュウ）が効果的です。

では、酢トマト♪の作り方です。

１）しょうゆ小さじ２・砂糖又はてんさい糖大さじ１・塩小さじ1/2・
酢大さじ４・だし汁大さじ２を混ぜてタレを作ります
２）熱湯に1分つけて、トマト２個400gの皮の湯剥きします
３）湯剥きしたトマトを1cm幅に切ります
４）容器に切ったトマトをいれて、酢トマトのタレをかけます
５）冷蔵庫で味をなじませて、出来上がり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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子です。
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