漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方カウンセラー
宇野陽子です。
漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。
筋肉が多くなくても、筋力を高めて日常生活を楽に過ごせること、ご存じですか？
筋肉が少ないから、ダメなんだ
肉・魚・牛乳・卵・大豆などのタンパク質を摂っているのに、
筋肉量が増えなくて悩んでいる方に朗報です。
私たちの筋肉の収縮力：筋力は、イオン化されたカルシウムの働きで、
ゆるんだり、ちぢんだりします。
もし、イオン化されたカルシウムが不足していると、
筋肉量が十分でも、筋肉の収縮力：筋力は、強くなりません。
また、
筋肉が収縮するためには、筋肉に酸素を与えるミオグロビンが必要です。
ミオグロビンは、イオン化された鉄を含むので、
イオン化された鉄が不足すると、筋肉の収縮力：筋力が低下することがあります。
イオン化されたカルシウム・イオン化された鉄を含む
バイランカルシウムを毎日摂って、筋力を鍛えましょう。
そして、筋肉が多くなくても、筋力を高めて日常生活を楽に過ごしましょう。
さらに、
加齢により胃腸が負担になっていても、
吸収されやすい形になっているアミノ酸を含む
コンクレバンを毎日摂って、筋肉量も増やしましょう。
いかがでしたか？
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした
#筋力 #バイランカルシウム #筋肉量 #コンクレバン
#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市 #カルシウム #アミノ酸
#豊田市漢方薬局 #ミオグロビン #滋養強壮剤
uno