【注目】イオン化されたカルシウム・イオン化された鉄を含む バイランカルシウムを 毎日摂って、筋力を鍛えましょう。愛知県豊田市の漢方薬局 ヘルスファーマシィタカ キ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方カウンセラー 
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

筋肉が多くなくても、筋力を高めて日常生活を楽に過ごせること、ご存じですか?

筋肉が少ないから、ダメなんだ

肉・魚・牛乳・卵・大豆などのタンパク質を摂っているのに、
筋肉量が増えなくて悩んでいる方に朗報です。

私たちの筋肉の収縮力:筋力は、イオン化されたカルシウムの働きで、
ゆるんだり、ちぢんだりします。

もし、イオン化されたカルシウムが不足していると、
筋肉量が十分でも、筋肉の収縮力:筋力は、強くなりません。

また、
筋肉が収縮するためには、筋肉に酸素を与えるミオグロビンが必要です。

ミオグロビンは、イオン化された鉄を含むので、
イオン化された鉄が不足すると、筋肉の収縮力:筋力が低下することがあります。

イオン化されたカルシウム・イオン化された鉄を含む
バイランカルシウムを毎日摂って、筋力を鍛えましょう。

そして、筋肉が多くなくても、筋力を高めて日常生活を楽に過ごしましょう。

さらに、
加齢により胃腸が負担になっていても、
吸収されやすい形になっているアミノ酸を含む
コンクレバンを毎日摂って、筋肉量も増やしましょう。

いかがでしたか?

漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。

今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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