漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方カウンセラー
宇野陽子です。
漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。
「昼ごはんを食べた後、ウトウトしてしまう」
「夕食後にテレビを見ていたら、いつの間にか眠ってしまっていた」
このような経験ありませんか？
また、睡眠が上手く取れないので、
食事を摂って、すぐに眠る習慣のある方いらっしゃいませんか？
チョコチョコ、間食をする方、
夜寝る直前に、食事を食べる方などは、
漢方では、小腸の働きが悪くなり、大腸の汚れにつながると言われています。
また、食事から栄養を吸収する小腸の働きが悪くなるため、
検査では、血糖値に異常はないのですが、
食後だけ、一瞬、血糖値が上がりやすくなる方も、多いようです。
誰しも、食事をとると血糖値が上がるため、食後に眠くなるものです。
しかし、中には
耐えがたい眠気で悩んでいる
食後だるくて仕方がない という方もいらっしゃいます。
このような時は、
チョコチョコ、間食をひかえましょう。
夜寝る直前に、食事を食べるのをひかえましょう。
漢方では、間食や食べてからすぐに眠るのは、
小腸の働きが悪くなり、大腸の汚れにつながると言われています。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした
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