心臓と腎臓はなぜ影響し合うのか？「心腎連関」を西洋医学と漢方の両面から解説｜豊田市の漢方相談

心臓と腎臓は別々ではありません

古くから、
「心臓が弱ると腎臓も弱る」
「腎臓が弱ると心臓にも影響が出る」
と言われてきました。

この関係は、現代医学では
「心腎連関（しんじんれんかん）」
と呼ばれています。

心腎連関とは？【西洋医学の視点】

心腎連関とは、
心臓と腎臓が互いに影響し合い、守り合う仕組み のことです。

近年、
東京大学・千葉大学の研究チームにより、

• 心臓に圧負荷がかかる
• その情報が脳・腎臓へ伝達される
• 腎臓のマクロファージや血管内皮細胞が活性化
• 心臓のマクロファージが刺激され
• アンフィレグリンが分泌される

ことで、
心臓が負荷に適応しようとする仕組み があることが明らかになりました。

つまり、
心臓と腎臓は常に情報をやり取りしながら、全身のバランスを保っている のです。

漢方の考え方｜心と腎は協調関係

漢方では、五臓の中で
「心」と「腎」 は特に深い関係にあると考えます。

• 心火（しんか）：体を温め、精神活動を支える
• 腎水（じんすい）：生命力を蓄え、心を滋養する

👉
心火は腎水を温め
腎水は心火を養う

この協調関係が保たれている状態が、
心身ともに安定した状態です。

心腎不交とは？【疲労・不眠が続く方へ】

慢性的な過労、精神的ストレス、睡眠不足が続くと、
この心と腎の協調関係が崩れることがあります。

漢方では、これを
「心腎不交（しんじんふこう）」 と呼びます。

心腎不交の状態では、

• 寝つきが悪い
• 夜中に目が覚める
• 動悸がする
• のぼせ・ほてり
• 疲れているのに休まらない

といった症状が現れることがあります。

西洋医学でも東洋医学でも共通する考え

西洋医学でも、
東洋医学でも、

👉 心臓と腎臓を別々に考えるのではなく、
全身の協調として捉えることが大切

という点は共通しています。

検査値だけでは説明がつかない不調も、
この「協調の乱れ」という視点で理解できる場合があります。

一問一答

Q1：心腎連関が乱れると、どんな不調が出ますか？

A：
動悸、不眠、疲労感、息切れ、のぼせなど、
一見バラバラに見える症状が同時に出ることがあります。

Q2：検査で異常がなくても関係ありますか？

A：
はい。
心腎連関の乱れは、
数値に表れにくい初期段階の不調 として現れることもあります。

Q3：漢方ではどう対応しますか？

A：
症状だけでなく、
生活習慣・睡眠・ストレス・体質を含めて
心と腎のバランスを整える視点で考えます。

漢方的ケアの考え方

漢方では体質に応じて、

• 心の巡りを意識する
• 腎を養い、心を落ち着かせる

といった方向性で考えることがあります。

その一例として、

• 冠元顆粒（心の巡りを意識した体質ケア）
• 天王補心丹（心と腎のバランスを考えた体質ケア）

などが、
体質に合わせて用いられることがあります。

※すべての方に当てはまるわけではありません。

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