こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方
カウンセラー 宇野陽子です。
この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
みなさまの周りに、フラフラ・めまい・ふわふわ で、困っている方いらっしゃいませ
んか？
それは、もしかしたら、精気（せいき）の不足が原因かもしれません。
私たちは、日常生活で、気を使い過ぎたり、体を使いすぎると、
精気を消耗し、内臓機能が低下して、
フラフラ・めまい・ふわふわ・疲れなどの体の症状、
やる気がでない・集中力の低下・忘れっぽいなどの心の症状が起きやすくなります。
特に、疲れると、フラフラ・めまい・ふわふわが起きやすい方は注意が必要です。
精気の不足が続くと、気：エネルギー、血：栄養や潤い、水：体液 など、人体に必要
なものが不足し、
巡りも悪くなるため、老廃物の停滞を招き、
自律神経失調症・うつ・胃腸の不調などにつながることがあります。
例えば、
１）朝、目が覚めたのに、ベッドから起き上がることができない
２）朝、通学の準備をしたいのに、体が動かない
３）出勤の準備をして、玄関まで行ったのに、扉を開けることができない
４）明日は学校に行くために、早く眠りたいのに、眠れない
ことがあったとします。
しかし、本当は、それより以前に、
フラフラ・めまい・ふわふわ・疲れなどの体の症状、
やる気がでない・集中力の低下・忘れっぽいなどの心の症状があったはずです。
日常生活で、気を使い過ぎたり、体を使いすぎて、精気を消耗していたはずです。
頑張り屋さんほど、
フラフラ・めまい・ふわふわ・疲れなどの体の警告、
やる気がでない・集中力の低下・忘れっぽいなどの心の警告
を無視して無理をしがちです。
完全に、精気の枯渇状態になり、電池切れになると、体質改善や治療に時間がかかって
しまいます。
その前に、どんなに忙しくとも、いえ、忙しいからこそ、
１）1日３食の食事を見直し
２）休養をとる
３）運動で、ストレス発散
４）シャワーでなく湯船につかる
ことを心がけ、精気の消耗を最小限に食い止め、漢方で精気を補いましょう。
体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、
少し休んで、無理をしないようにしましょう。
漢方に頼ってもいいのですよ。
無料漢方カウンセリングに来てくださいね。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店 宇野陽子でした。
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