こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店
漢方 カウンセラー 宇野陽子です。
この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、
意外と知らない健康の ポイントを、楽しく伝えていきます。
皆様、畑作りでおきる連作障害ってご存じですか？
腸内フローラと土壌作りは、一緒です。
農家さんの畑作りをイメージしてみてください。
植物は、同じ場所で、同じ作物ばかりを作り続けていると、
その作物ばかりを好む微生物ばかりに、偏るので、病気になりやすくなります。
連作障害と言われています。 これは、人の食事も同じことが言えます。
腸活というと、ヨーグルトを食べているよ！という人多いのではないでしょうか。
しかし、毎日決まった物を食べているだけでは腸内細菌の多様性はよくなりません。
私たちも、日々の食事で、様々な新鮮な農作物・発酵食品などを積極的に摂り、
自分の腸内細菌を育てましょう。 有機農法の農家さんは、
同じ場所で、同じ作物ばかりを作り続けていると、
その作物ばかりを好む微生物ばかりに、偏るので、
枯草菌を入れて、土壌中の成分バランスを整えたり、
作物の病原菌を予防します。
枯草菌は、土をフカフカにして、乳酸菌が増える土壌に変えていきます。
私たちも、毎日決まった物を食べているだけでは、腸内にカビ毒が
増えやすくなります。
私たちも、枯草菌を入れて、口内フローラ・腸内フローラをフカフカにして、
良い菌が増える環境に変えていきたいものです。
私たちは、腸内細菌の多様性が乱れると、
高血圧・糖尿病など生活習慣病、大腸がん、炎症性の腸疾患、
アトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患、
うつ病など様々な疾患のリスクが高まることが分かっています。
枯草菌や様々な4ものを積極的に摂り、腸内細菌の多様性を保ちましょう。
枯草菌は、1日分300円＋税です。
店頭で枯草菌の試飲しています。このLINEを店頭で見せてね。
体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、
少し休んで、無理をしないようにしましょう。
漢方に頼ってもいいのですよ。
無料漢方カウンセリングに来てくださいね。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店 宇野陽子でした。
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