こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方
カウンセラー 宇野陽子です。
この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
皆様、私たちの体の中にいる腸内細菌は、
ただそこにいるだけでは、あまり働かないってご存じですか？
乳酸菌・ビィフィズス菌・枯草菌・納豆菌を、
私たちは食事やサプリメントとして摂っていますよね。
しかし、
乳酸菌・ビィフィズス菌・枯草菌・納豆菌も、ただ、食べているだけでは、
それほどの働きをしません。
最近の研究では、ただ食べるだけでなく
私たちひとり、ひとりが持っている腸内細菌を鍛えることが大切といわれています。
本来の腸内細菌は、体の中で、普段はおとなしく暮らしています。
ただ、いざ、病原菌が体の中に入ってきたときには、
それを一生懸命追い出そうと、活性化します。
腸内の常在菌は、病原菌を排除しようとして、活性化することで、
乳酸菌やビィフィズス菌・納豆菌などを増やすのです。
細菌を殺すために、強い殺菌剤を使ったり、
加工食品を多く摂ったり、
毎日、決まった物を食べているだけでは、
腸内細菌の多様性は低下し、
私たちひとり、ひとりが持っている乳酸菌、ビィフィズス菌、納豆菌などを
活性化し、鍛えることができません。
腸内細菌のサプリメントを摂るのも大切ですが、様々な新鮮な農作物、発酵食品を
積極的に摂り、腸内細菌を育てましょう。
フェカリンプロは、毎日摂ることにより、
私たちひとり、ひとりが持っている腸内細菌を活性化し、鍛えることができます。
また、
枯草菌は、毎日摂ることにより、
腸内細菌の成分バランスを整え、
腸内の微生物を良い成分に作り変え、
病原菌が毒素を作らないように予防します。
それが健康維持につながるのです。
重要なの腸内の善玉菌と悪玉菌のバランス。
そして、多種多様な菌を維持することです。
ただ単に、善玉菌を取り入れる事だけが免疫ではありません。
一人一人がもつ腸内フローラは、違うものです。
その人がもつ固有の腸内細菌を強くすることこそが、本当の免疫に繋がるのです。
枯草菌 1日分300 円＋税です。
体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、
少し休んで、無理をしないようにしましょう。
漢方に頼ってもいいのですよ。
無料漢方カウンセリングに来てくださいね。
いかがでしたか？ ほんの数分ではありますが、
大切なご自分の体の声に目を向ける きっかけとなれたなら、
これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、
ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店 宇野陽子でした。
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