冷えと不妊症２～愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

身体を温かい状態に保つには

温かいものを食べるのが基本です。

そこに漢方の温性の食べ物を

積極的に摂るようにしましょう。

ねぎ、しょうが、にんにく、スパイス類などは

身体を温めますが、

発汗作用もあるので、

とり過ぎないようにしましょう。

野菜なら、

ニンジン、たまねぎ、いも類など。

動物性のものなら、

鶏肉、えび、羊肉などが、

身体をしんから温めてくれます。