不妊につながる生理痛３ 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
uno不妊につながる生理痛３
①生理中はお腹を冷やさないこと
②口にするものは、冷たいものは厳禁
③生理前にお腹の張りがあるときは、
「気」のめぐりをととのえり大根を煮たり、スープにしましょう
④飲み物は、黒砂糖を紅茶にいれてのみましょう
また、「気」をめぐらせる温かい菊花茶や温かいジャスミン茶をのみましょう
⑤生理痛がひどい時は、
へその少し下を時計回りに、ぐるりとマッサージしましょう（５０回）
⑥生理前にお腹の張っている時は、
へその少し下を、時計と逆周りに、ぐるりとマッサージしましょう（５０回）
