今日からできる！妊娠の習慣！２　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

今日からできる！妊娠の習慣！２

こんばんは！

薬剤師　宇野陽子です！

今日も一歩、妊娠に近づきましょう！

■しんから冷え切っている体を治そう！

漢方では、体の栄養や潤いとなる「血（けつ）」が底をつきかけ、

温かさを全身に循環する力が不足していると、

しんから冷えるといわれています！

しんから冷えているため、腹巻では、

体が温まりません！

布団に入っても、足元が冷えると、

なかなか寝付けないことも多くあります！

■しんから冷えている体を治して、妊娠しよう！

①しょうがの摂りすぎに気をつけよう！

このタイプの人で、朝から夜までしょうがを摂っている人がいますが、

しょうがは、大量に摂ると、胃を荒らし、胃の不調の原因になるので

気をつけましょう！

②レモンの皮入りの足湯をしよう！

全身が冷える人には、レモンの皮入り足湯がお勧めです！

全身ポカポカですよ！

③骨盤をカイロで温めよう！

上半身と下半身をつなぐ、

骨盤周囲や腰の上部分にカイロを貼って、

温めると全身がしんから温まります！

今日も読んで下さって、ありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！