今日からできる！妊娠の習慣！１０愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

今日からできる！妊娠の習慣！１０

こんばんは！薬剤師　宇野陽子です！

目の疲れに効果のある漢方マッサージを、一緒にやってみましょう！

①眉頭のマッサージ

左右の親指の腹を

眉頭の下にある骨の際に当て、

親指で、小さく８回もむ。

②目頭のマッサージ

片手の親指と、人差し指で、

目頭の脇にある鼻の骨をつかむ。

その位置で、上下に、かるく８回もむ。

③両ほおのマッサージ

両手の人差し指と、中指をそろえて、

小鼻の外側に当て、

親指を、下あごのくぼんだところに置く。

中指をはずし、

人差し指だけで、

両ほおの中央をもむ。

８回繰り返す。

④目の周囲のマッサージ

両手の親指の腹を、

左右の眉じりに当てて、

残りの４本は、

軽く握って、こぶしにする。

曲げた人差し指の第２関節で、

眉頭から眉じりにむかって、

ツボを押し、

次に、目頭から目じりに向かって、

ツボを押していく。

目の周りにあるツボを満遍なく刺激できます！

今日も、読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！