今日からできる！妊娠の習慣！9愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
uno今日からできる！妊娠の習慣！９
こんにちは！薬剤師 宇野陽子です！
今日も、また一歩妊娠に近づきましょう！
■目が疲れやすい体質を治そう！
子宝相談に方に多いのが、目が疲れやすい、
または、ドライアイの症状です。
これは、妊娠に必要な栄養やうるおいとなる
「血（けつ）」が不足した時に起きます。
すねわち、疲れ目やドライアイが起こりやすい方は、
妊娠に必要な栄養不足になっているということ！
このような状態で、目を酷使し続けると、
さらに、妊娠しにくい体質になっていくかもしれません！
今日から、目の潤いを補って、一歩、妊娠に近づきましょう！
■目が疲れやすい体質を治して、妊娠しよう！
①ホットタオルや冷やしタオルの使いすぎには」気をつけよう！
過剰に温めたり、冷やしたりすると、
目に大きな負担をかけてしまうので、気をつけましょう！
温めすぎは、目の充血を起こします。
冷やしすぎは、筋肉のケイレンを起こしやすいので控えましょう！
②夜に、目の消耗するスマホ、パソコンは避けましょう！
漢方では、夜は体の潤いや栄養を補う時間帯と考えます。
そのため、夜にスマホ、パソコン、ゲーム、テレビに集中していると
栄養や潤いがどんどん消耗してしまいます！
夜に、インターネットなどに集中すると、妊娠しにくくなります！
夜は、目を休めましょう！
インターネットなどは昼間に見ましょう！
次回は目の疲れをとるマッサージ法です！
今日も読んでくださって感謝します！
薬剤師 宇野陽子でした！
