しっとり鶏むね肉♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単！しっとり鶏むね肉♪冷めても柔らかい

こんにちは！漢方薬のｊヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■簡単！しっとり鶏むね肉♪冷めても柔らかい

化粧ノリが悪い！髪にハリがない！のが気になりませんか？

女性に不可欠な「血」を増やす鶏肉煮はいかが♪

低カロリー・お弁当にも

作り方

鶏ムネ肉600g

水100ml

酢50ml

醤油大さじ１

にんにくすりおろし１片

生姜すりおろし20g

顆粒だし少々

①材料をそろえる

②鍋に鶏肉を入れる

③水を入れる

④酢を入れる

⑤しょうゆを入れる

⑥顆粒だしを入れる

⑦生姜にんにくのすりおろしを入れる

⑧鍋に中火にして表４分、裏４分、煮る

⑨そのまま、容器を移し変えて、冷蔵庫で
６時間冷やす

⑩薄く切って出来あがり！

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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