しっとり鶏むね肉♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単！しっとり鶏胸肉♪冷めてもやわらかい

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう

■簡単！しっとり鶏むね肉♪冷めてもやわらかい

化粧ノリが悪い！髪にハリがない！

のが気になりませんか？

女性に不可欠な「血」を増やす鶏肉煮はいかが♪

低カロリー・お弁当にも

作り方

鶏ムネ肉600g

水100ml

酢50ml

醤油大さじ１

にんにくすりおろし１片

生姜すりおろし20g

顆粒だし少々

①材料をそろえる

②鍋に鶏肉を入れる

③水を入れる

④酢を入れる

⑤しょうゆを入れる

⑥顆粒だしを入れる

⑦生姜汁を入れる

⑧蓋をして中火で沸騰したら
弱火にして、表４分・裏４分煮る

⑨そのまま汁ごと容器を移し変えて
冷蔵庫で６時間冷やす

⑩薄くスライスして少し温めてから食べる

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした♪

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